La त्वचा की देखभाल यह अक्सर केवल महिलाओं से जुड़ा होता है, लेकिन स्किनकेयर रूटीन एक ऐसी चीज है जिसका लाभ पुरुष भी उठा सकते हैं। चाहे आपकी त्वचा रूखी हो या तैलीय, संवेदनशील या सामान्य त्वचा, एक नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या एक को बनाए रखने के लिए आवश्यक है स्वस्थ और जीवंत त्वचा.
पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ त्वचा देखभाल
सबसे अच्छी त्वचा देखभाल वह है जिसे आप नियमित रूप से करने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं सुबह और शाम सोने के लिए जाने से पहले। आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद, स्किनकेयर आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और त्वचा को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा विशिष्ट समस्याएं आपके पास सूखे धब्बे, निशान और बहुत कुछ हो सकते हैं। यहाँ चार बुनियादी कदम हैं जो एक आदमी की त्वचा की देखभाल को रेखांकित करते हैं:
अपनी त्वचा को साफ करें
किसी भी अन्य त्वचा देखभाल उत्पाद की तरह, आपकी त्वचा के लिए काम करने वाले उत्पाद को खोजने से पहले आपको थोड़ा प्रयोग करना पड़ सकता है। गर्म महीनों में, चुनें जेल आधारित क्लीनर लाइटर। ठंड के महीनों में, एक क्रीम-आधारित क्लीन्ज़र नमी बनाए रखने में मदद करेगा। अपने चेहरे को साफ करने के लिए क्लींजर का इस्तेमाल करें दो बार दैनिक लें, एक सुबह और एक सोने से पहले। इसके अलावा, विशेष रूप से पुरुषों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का चयन करें। उसके बारे में, Valuxxo ब्रांड की खोज करें! इस क्षेत्र में अग्रणी कंपनी ने विशेष रूप से पुरुषों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की एक श्रृंखला बनाई है हर एक जरूरत.
सीरम लगाएं
सुबह के समय पेप्टाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड युक्त सीरम त्वचा को चमकदार और तरोताजा रखने का काम करते हैं। रात में, रेटिनॉल-आधारित सीरम की अक्सर सिफारिश की जाती है।
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है
चाहे आपकी त्वचा रूखी हो या तैलीय, हाइड्रेशन एक महत्वपूर्ण कदम है। तैलीय त्वचा के लिए लाइटवेट जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र एक अच्छा विकल्प है, जबकि भारी मॉइस्चराइज़र शुष्क त्वचा के लिए अच्छा काम करते हैं।
सनस्क्रीन लगाएं
सुबह एक लगाना जरूरी है 15 . के एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन या बाहर निकलने से पहले उच्चतर। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर के उन सभी हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाएँ जो सूरज के संपर्क में होंगे और सनस्क्रीन को कम से कम 15 मिनट तक काम करने दें। सनस्क्रीन चुनते समय, सुरक्षा के साथ सनस्क्रीन चुनें यूवीए और यूवीबी व्यापक परछाई।
उचित त्वचा देखभाल के लिए टिप्स
नियमित त्वचा देखभाल के अलावा, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी त्वचा को स्वस्थ, दृढ़ और जीवंत रहने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। हर दिन ढेर सारा पानी पिएं त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है भीतर से बाहर। विशेष रूप से गर्मियों के महीनों के दौरान, हम अनुशंसा करते हैं कि आप पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने के लिए अपने साथ पानी की एक बोतल रखें। कम से कम पीने की सलाह दी जाती है एक दिन में आठ गिलास पानी. यदि आप बहुत अधिक पसीना बहाते हैं या ज़ोरदार कसरत करते हैं, तो आपको और भी अधिक पानी का सेवन करना चाहिए।
भी तकिए को बदलें सप्ताह में कम से कम एक बार त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। तकिए के मामले दैनिक उपयोग से तेल, गंदगी और पसीना जमा करते हैं, इसलिए अपने तकिए के मामलों को नियमित रूप से धोना और बदलना एक अच्छा विचार है।
यदि आपको त्वचा संबंधी विशिष्ट समस्याएं हैं जैसे मुँहासे, काले धब्बे या निशानअनुशंसित उपचारों और उत्पादों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपको यह भी सलाह दे सकता है कि किसी उत्पाद को सुबह या शाम को लगाना चाहिए। अक्सर, मुँहासे को लक्षित करने वाले उत्पाद, उदाहरण के लिए, भुगतान करते हैं सबसे संवेदनशील त्वचा धूप में और सनस्क्रीन के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए या केवल रात में लगाया जाना चाहिए।
