इन दिनों कोरांटीन खरीदारी एक बहुत ही कठिन उपक्रम बन जाता है। तो गाड़ी में क्या रखा जाए? अगले पैराग्राफ में हम सुझाव देते हैं कि आपके पास घर पर कौन से उत्पाद होने चाहिए।
सावधानी से खरीदारी करें
जैसा कि हम सभी जानते हैं,ऑर्डिनान्ज़ा हमें घर से निकलने से मना करती है। या यूं कहें कि हम जरूरत से बाहर ही जा सकते हैं। और इसलिए, हम शॉपिंग कार्ट में जो डालने जा रहे हैं वह एक बुद्धिमान और सटीक विकल्प का परिणाम है, जो हमें पौष्टिक लेकिन साथ ही स्वादिष्ट व्यंजन खाने की अनुमति देता है। और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि घर से निकलने से पहले आपको जो चाहिए उसकी एक सूची बना लें, ताकि सुपरमार्केट में पहुंचने के बाद आप खुद को तैयार न पाएं। इसके अलावा, क्योंकि हम खरीदारी में ज्यादा समय नहीं लगा सकते हैं।
हाँ पास्ता के लिए
पास्ता उन उत्पादों में से एक है जिसे टेबल पर कभी गायब नहीं होना चाहिए। और फिर हाँ करने के लिए पास्ता, शायद बेहतर अगर पूरे। क्वारंटाइन के कारण दरअसल हम घर पर रहने को मजबूर हैं और इसलिए ज्यादा हिल-डुल भी नहीं पाते हैं। यह अभी भी है, चावल; एम्मेर; चचेरा भाई; जौ और क्विनोआ। इस तरह, आपके पास पहले पाठ्यक्रम को आमंत्रित करने के लिए कई विकल्प हैं।
डिब्बाबंद उत्पाद
लेकिन पहला कोर्स बनाने के लिए आपको उनकी भी जरूरत पड़ेगी मसूर की दाल; छोला; उबले हुए बीन्स और जमे हुए सूप। इस प्रकार के उत्पाद उपयोगी होते हैं, विशेष रूप से थोड़े सुस्त दिनों में। और फिर, अपरिहार्य, गाड़ी में, the टमाटर की चटनी, कई पारंपरिक इतालवी व्यंजनों का मुख्य घटक।
तेल और डिब्बाबंद में उत्पाद
घर पर होने वाले उत्पादों में से हैं केपर्स या anchovies. वे काम के जार में आते हैं, इसलिए आप उन्हें रख सकते हैं। तेल में प्रसन्नता के बीच, हालांकि, कैसे उल्लेख नहीं किया जाए सूखे टमाटर: पहले पाठ्यक्रमों के लिए उत्कृष्ट, लेकिन दूसरे पाठ्यक्रमों के साथ भी, वे एक 'जरूरी' हैं और आपकी स्वाद कलियों को खुश कर देंगे। घर पर रखने के लिए अन्य उत्पाद हैं ले सार्डिन या यह छोटी समुद्री मछली; इन्हें भी बिना किसी समस्या के संरक्षित किया जा सकता है।
पनीर और डेयरी उत्पाद
वे हमारे शॉपिंग कार्ट से कभी गायब नहीं होने चाहिए पनीर e डेयरी उत्पाद. जब आप खरीदारी करने जाएं, तो इसे खरीदना न भूलें लाटे (बेहतर अगर लंबे जीवन); ricotta (शायद किसी मिठाई को देखते हुए); पनीर जैसा पेकोरिनो या ग्रेना. और मिड-डे स्नैक्स के लिए, हमारा सुझाव है कि आप इसका स्टॉक कर लें दही.
फ्रूटा ए वर्दुर
घर में कभी भी फल और सब्जियां गायब नहीं होनी चाहिए। फलों के बीच हम सुझाव देते हैं संतरा, सेब, कीवी और नींबू (उनके विटामिन सामग्री के लिए)। सब्जियों के बीच हम सुझाव देते हैं मूली; विलायती; गोभी; फूलगोभी; गाजर e कद्दू. आप फ्रोजन सब्जियों का विकल्प भी चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए पालक; बीट. इसके अलावा, हमारा सुझाव है कि आप भी कुछ खरीद लें सूखे फल कैसे बादाम, अखरोट और हेज़लनट्स (कड़ाई से अनसाल्टेड)।
... और फिर
बेशक, खरीदना भी याद रखें तेल (बीज / ईवीओ); कॉफ़ी; नमक और चीनी। विशेष रूप से बाद वाले, वे आसानी से सुपरमार्केट में बिक जाते हैं, इसलिए हमारा सुझाव है कि आप उन्हें घर पर ही रखें। फिर पराग और फ़रीना 00: पहला पिज्जा के लिए उत्कृष्ट है; दूसरा डेसर्ट के लिए अच्छा है। इन उत्पादों में भी जोड़ा जाना चाहिए ख़मीर (निर्जलित और मिठाई के लिए), यह भी इन दिनों मिलना मुश्किल है।
घर पर रखने के लिए अन्य उत्पाद
करने के लिए आवश्यक खरीदारी में हैं घरेलू उत्पाद और के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता: अंतरिक्ष तो a फर्श और वाशिंग मशीन के लिए डिटर्जेंट; शैम्पू और शॉवर जेल; टूथपेस्ट। ये महत्वपूर्ण सफाई उत्पाद हैं। अंत में, खरीदना न भूलें बैकिंग पेपर Ei ठंड के लिए बैग: ये कुछ बचे हुए भोजन को स्टोर करने के लिए बहुत अच्छे हैं। इसके अलावा, क्योंकि कुछ भी नहीं फेंका जाता है!
#इतालवी दिल में
