इनमें कोरांटीन, खरीदारी के लिए जाना बेहद मुश्किल हो जाता है। तो गाड़ी में क्या रखा जाए? अगले पैराग्राफ में हम आपको सुझाव देते हैं कि आपके घर में आवश्यक उत्पाद हों।
सावधानी से खरीदारी करें
जैसा कि हम सभी जानते हैं, हुक्मनामा हमें बाहर जाने से मना करता है। या यूँ कहें कि हम केवल आवश्यकता से ही बाहर जा सकते हैं। और इसलिए, जो हम गाड़ी में डालने जा रहे हैं वह एक बुद्धिमान और सटीक विकल्प का परिणाम है, जो हमें पौष्टिक लेकिन साथ ही स्वादिष्ट व्यंजन खाने की अनुमति देता है। और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि घर से निकलने से पहले आपको जो चाहिए उसकी एक सूची तैयार कर लें, ताकि सुपरमार्केट पहुंचने के बाद आप खुद को तैयार न पाएं। साथ ही क्योंकि हम शॉपिंग करने में ज्यादा बर्बाद नहीं कर सकते।
पास्ता
पास्ता उन उत्पादों में से एक है जिसे टेबल पर कभी नहीं छोड़ना चाहिए। मुझे पता है हाँ करने के लिए पास्ता, शायद बेहतर अगर पूरे गेहूं का पास्ता। क्वारंटाइन के कारण, वास्तव में, हम घर पर रहने के लिए मजबूर हैं और इसलिए हम ज्यादा नहीं चलते हैं। और फिर, चावल; वर्तनी; चचेरा भाई; जौ और क्विनोआ। इस तरह, आपके पास पहले पाठ्यक्रमों को आमंत्रित करने के लिए कई विकल्प हैं।
हमारी खरीदारी सूची डिब्बाबंद सामान का सुझाव देती है
लेकिन पहले पाठ्यक्रम को पकाने के लिए, आपको l . की भी आवश्यकता होगीअंतड़ियों; चने; उबले हुए बीन्स और फ्रोजन मिनस्ट्रोन सूप. ये उत्पाद उपयोगी होते हैं, खासकर थोड़े उदास दिनों में। और फिर, अपरिहार्य, गाड़ी में, the टमाटर की चटनी गायब नहीं होना चाहिए: यह इतालवी परंपरा के कई पाठ्यक्रमों का मुख्य घटक है।
तेल में उत्पाद
आपके घर में जरूरी चीजों में से हैं केपर्स or anchovies. वे जार में हैं, इसलिए आप उन्हें लंबे समय तक रख सकते हैं। तेल में प्रसन्नता के बीच, हालांकि, कैसे उल्लेख नहीं किया जाए सूखे टमाटर: मुख्य व्यंजनों के लिए उत्कृष्ट, लेकिन दूसरे पाठ्यक्रमों के लिए भी, वे बिल्कुल जरूरी हैं और यह आपके स्वाद की कलियों को खुश कर देगा। घर पर रखने के लिए अन्य उत्पाद हैं सार्डिन or मैकेरल; ये भी बिना किसी समस्या के संरक्षित हैं।
पनीर और डेयरी उत्पाद
हमारे शॉपिंग कार्ट में हमेशा होना चाहिए पनीर और डेयरी उत्पादों. जब आप खरीदारी करने जाएं तो खरीदारी करना न भूलें दूध (अधिमानतः लंबे जीवन); ricotta (शायद कुछ मिठाइयों की दृष्टि से); चीज जैसे पेकोरिनो or ग्रेना. और मिड-डे स्नैक्स के लिए, हमारा सुझाव है कि आप पर्याप्त मात्रा में भोजन करें दही.
फल और सब्जियां भी हमारी खरीदारी की सूची में हैं
घर में कभी भी फल और सब्जियां गायब नहीं होनी चाहिए। फलों के बीच हम सुझाव देते हैं संतरे, सेब, न्यूजीलैंड और नींबू (उनके विटामिन सामग्री के लिए)। सब्जियों में हम सुझाव देते हैं रेडिकियो; विलायती; एक तरह का बन्द गोबी; फूलगोभी; गाजर और कद्दू. आप जमी हुई सब्जियों का विकल्प भी चुन सकते हैं, जैसे पालक or बीट. इसके अलावा, हमारा सुझाव है कि आप भी खरीदें सूखे फल जैसे बादाम, अखरोट और अखरोट (कड़ाई से अनसाल्टेड)।
... और फिर
जाहिर है, खरीदना भी याद रखें तेल (बीज का तेल / EVO); कॉफ़ी; नमक और चीनी. विशेष रूप से बाद वाले, वे सुपरमार्केट में अलमारियों से उड़ रहे हैं, इसलिए हमारा सुझाव है कि आप उन्हें घर पर रखें। फिर गेहूं का आटा और बहु - उद्देश्यीय आटा, पहला पिज्जा पिज्जा के लिए उत्कृष्ट है; दूसरा मिठाई के लिए अच्छा है। इन उत्पादों के लिए ख़मीर भी मिलाना चाहिए (निर्जलित और बेकिंग पाउडर), यह भी अब खोजना मुश्किल है।
घर पर रखने के लिए अन्य उत्पाद
आवश्यक उत्पादों में से हैं घर और व्यक्तिगत स्वच्छता: फर्श के लिए और वाशिंग मशीन के लिए डिटर्जेंट; शैम्पू और शॉवर जेल; टूथपेस्ट। ये महत्वपूर्ण सफाई उत्पाद हैं। अंत में, खरीदना न भूलें चर्मपत्र और फ्रीज करने के लिए बैग: ये कुछ बचे हुए भोजन के भंडारण के लिए उत्कृष्ट हैं। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि कुछ भी फेंके नहीं!
#इटलीइनथेहार्ट
